Hyperventilatie

Hyperventilatie betekent dat u te veel ademt. Ademhalen doen we (veelal) vanzelf. We ademen zuurstof in en koolzuur uit waarbij de ademhaling wordt aangepast aan wat we doen. Tijdens de slaap hebben we bijvoorbeeld niet zoveel zuurstof nodig, en ademen we rustig. Bij grote inspanning, zoals hardlopen, is meer zuurstof nodig, dus dan ademen we sneller.
Niet alleen beweging kan uw ademhaling doen veranderen. Ook angst en spanning verandert uw ademhaling, vaak zonder dat u het zelf beseft. Maar ook kan overbelasting of oververmoeidheid een rol spelen. Het lichaam maakt hierdoor stresshormonen aan, zoals adrenaline, waardoor onder andere uw hart sneller gaat kloppen.

Beangstigend

Voor heel veel mensen is hyperventilatie heel beangstigend omdat het kan lijken alsof u iets aan uw hart heeft. Wat gelukkig niet het geval is!

Symptomen

Hieronder kunt u een aantal symptomen terug vinden die voor kunnen komen bij hyperventilatie. Omdat hyperventilatie niet bij iedereen dezelfde symptomen geeft, kan het zijn dat u bepaalde symptomen niet heeft en andere symptomen wel. Een aantal symptomen die kunnen voorkomen:

 pijnlijke steken op de borst
 gespannenheid
 duizeligheid
 snellere of diepere ademhaling
 benauwd voelen in of rond de borst
 bonzen van het hart
 gejaagd gevoel

Wat kunnen wij voor u betekenen?
Hyperventilatie kan zeer goed worden behandeld door ademhalingsoefeningen, ontspanningsoefeningen en correctie van uw houding. Hierdoor leert u hoe u moet ademen, wat u kunt doen om een aanval op te vangen en hoe u een aanval kunt voorkomen. Zo krijgt u weer grip op uw leven en kunt u de hyperventilatie onder controle krijgen.

Herkent u zich in meerdere symptomen, komen deze regelmatig voor en wilt u deze klachten verminderen, neem dan contact op via ons inschrijfformulier.